中性脂肪にサプリメントが効果がある理由!

中性脂肪や皮下脂肪にサプリが効果的な理由は、大きく分けて3つあるので詳しく説明しますね。

中性脂肪・皮下脂肪を下げるEPAとDHAが配合されている

基本的にどの中性脂肪を下げるサプリにもEPAとDHAという2つの有効成分が配合されています。
この2つには中性脂肪の代謝を促したり、中性脂肪をできづらくする働きがあります。
さらに既にできた脂肪を分解する作用もあるので、中性脂肪・皮下脂肪を効果的に下げることができるんです。
EPAとDHAは青魚に多く含まれているため、食事からでも摂取できますが、効率を求めるならサプリからがいいでしょうね。
食事から適正量を摂るとなると非常に大変ですし、魚が苦手な方だっていると思うので。

満腹感を維持できる

みなさんもついつい食べ過ぎてしまうなんてことがあると思いますが、これも中性脂肪や皮下脂肪を増やす原因になります。
ただ、空腹を我慢するのはとても辛いため、分かってはいてもうっかり食べ過ぎてしまうこともあるでしょう。
中性脂肪を下げるサプリには、食べ過ぎを防ぐ成分「EPA」が入っています。
EPAには満腹感を高める働きがあるので、中性脂肪を下げるサプリを飲むことによって食べ過ぎを予防できます。
また、満腹感を維持する効果もあるので、間食も減っていくと思います。

血糖値の急上昇を予防できる

血糖値の急上昇は、中性脂肪・皮下脂肪を増やすきっかけや肥満の原因になります。
実は中性脂肪を下げるサプリには、血糖値の急上昇を抑える働きも持っています。
中性脂肪や皮下脂肪を抑えたい方だけではなく、ダイエットをしたい方にも中性脂肪を下げるサプリはおすすめです。
もちろん、サプリだけではダイエットは難しいので、きちんと生活習慣も見直してくださいね。

実際にネットで売れている中性脂肪を下げるサプリメントはコレ!

中性脂肪を下げるサプリはドラッグストアでも売っていますが、より品質のいいもの、効果が期待できるものが欲しいなら通販がおすすめです。
ドラッグストアのサプリよりも素材や製造方法にこだわって作られているので、私としては通販のサプリを飲んで欲しいですね。
今、実際にネットで売れているのは「きなり」という中性脂肪サプリになります。
口コミでも話題の商品なので、名前だけでも覚えておいて損はありません。

きなりは、健康食品や化粧品などを扱う「さくらの森」から販売されているう中性脂肪サプリです。
1日4粒飲むだけで、1日のDHA・EPA摂取目安量の半分である500gを補えます。
あとは残りの半分を食事から摂ればいいだけなので、簡単に中性脂肪・皮下脂肪対策ができます。

また、きなりを語る際に忘れてはいけないのがナットウキナーゼです。
納豆のネバネバ成分には血液をサラサラにする働きがあり、高血圧や動脈硬化の予防に効果を発揮します。
中性脂肪・皮下脂肪対策と一緒に高血圧や動脈硬化の予防もできる!だからこそネットで売れているんでしょうね。

中性脂肪を下げるサプリの比較・ランキング

中性脂肪を下げるサプリには色々な種類があるため、初めての方だとどれがいいのか迷うと思います。
そこで、有名な4種類のサプリをランキング形式で比較してました。
どの中性脂肪を下げるサプリを買おうか困っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

第1位 さくらの森 きなり

私が最もおすすめする中性脂肪を下げるサプリは、先ほども紹介した「さくらの森 きなり」です。
口コミ、配合成分、品質、効果、飲みやすさ、どれも申し分なかったので、ランキング第1位にしました。
有効成分のDHA・EPAとナットウキナーゼの働きによって、効果的かつ効率的に中性脂肪・皮下脂肪を下げることができます。

きなりの最大の魅力は高品質なDHA・EPAを摂取できる点でしょうね。
DHA・EPAは酸化しやすく、そのままサプリに使っても本来の効果を発揮できません。
きなりの場合、酸化を防ぐクリルオイルが使用されているため、新鮮なDHA・EPAを体に届けることができます。

口コミ通り、効果・飲みやすさも素晴らしかったです。
きなりを飲み始めてから本当に中性脂肪が下がりましたし、体重もちょっと落ちました。
体の調子も良くなって、以前よりも軽い感じがします。
魚の香りや味もしない飲みやすいサプリでしたので、どなたでも気軽に試せると思います。
それと15日間の返金保証がついているのもいいですね。

第2位 大正 DHA・EPA

第2位にランキングしたのは、大正DHA・EPAです。
こちらもきなりと同じくらい口コミの評判がいい商品ですし、実際に使ってみてスッキリした生活を送れるようになったので、みなさんにもおすすめします。

大正DHA・EPAの特徴はなんといってもDHA・EPAの配合量でしょう。
5粒あたりにDHAが400mg、EPAが200mg、合わせて600mgも配合されています。
これは業界でもトップクラスだといわれているきなりの500mgを超える配合量です。

DHA・EPAは魚の脂なので、カロリーが気になる・・・という方もいると思います。
大正DHA・EPAの場合、1袋たった15.6kalしかないため、毎日飲んだからといって太ることはありません。
DHA・EPAの酸化を防ぐためにアルミの個別包装を採用していたり、吸収率を高めるに溶けやすいソフトカプセルを実現するなど品質にもこだわりが感じられます。

ソフトカプセルタイプのサプリなので、粒のサプリよりも飲みやすかった印象です。
魚臭さもなくて、飲んだ後もニオイがこみあげてくることはありませんでした。
これなら魚嫌いな方でも大丈夫だと思います。

第3位 白井田七

ランキング第3位は口コミで話題の白井田七です。
白井田七は田七人参と有機玄米の2つしか原料を使用していません。
DHA・EPAやナットウキナーゼが使用されていないので、珍しい中性脂肪サプリだと思います。

メイン素材である田七人参には、サポニンという成分が含まれています。
サポニンには脂肪の蓄積を抑える働きがあるため、摂り続けることによって中性脂肪や皮下脂肪を減らせますし、肥満の予防にもなります。
血流を改善する効果も強いので、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞対策としても使用できます。
この他にビタミンやミネラル、フラボノイドなど体を調子を整える成分がたっぷりと配合されているのも嬉しいですね。
飲んでいたら知らず知らずのうちに体重が減っていたので効果はあると思います。

ただ、飲んでみてちょっと気になるのが香りと味です。
土というか漢方というか独特の香りがするのと苦みもかなりあったので、好き嫌いがハッキリと分かれるかもしれませんね。
漢方が苦手な方は避けた方がいいような気がします。

第4位 小林製薬 ナットウキナーゼ DHA EPA

ランキング第4位は小林製薬 ナットウキナーゼ DHA EPAです。
口コミで人気がありますし、有名な製薬会社「小林製薬」から発売されているサプリなので、名前を知っている方もいると思います。

一般的な中性脂肪を下げるサプリとは違って、メインはナットウキナーゼです。
DHA・EPAも配合されていますが、きなりや大正DHA・EPAと比較すると少なく、ナットウキナーゼが多く使用されています。
ナットウキナーゼには血栓を溶かし、血液の流れを良くする働きがあります。
DHA・EPAの量が少ないため、中性脂肪を下げるサプリとしてはちょっと弱い気がしますが、高血圧や動脈硬化対策として使うならいいと思います。

ナットウキナーゼがメインということで、納豆のニオイが強いのかな?と思っていましたが、そんなことはなかったです。
サプリ独特の香りは少しありますが、納豆のニオイは感じられません。
納豆嫌いな方でもこれなら安心して飲めると思います。

他の中性脂肪を下げるサプリと比べると価格がリーズナブルなので、コストパフォーマンスはいいです。
サプリを試してみたいけどあまり余裕がないという方におすすめします。

中性脂肪を下げるにはサプリメントだけではダメ!

(小見出し:サプリメントだけでは中性脂肪を下げるのは難しい)

中性脂肪を下げるサプリを飲めば、簡単に中性脂肪や皮下脂肪を減りそうな感じがしますが、残念ながらそんなに甘くはありません。
もし、それが可能ならここまで多く中性脂肪や皮下脂肪に悩まされている方はいませんよね?
たしかに中性脂肪・皮下脂肪を減らす効果はありますが、サプリには限界があります。

中性脂肪を下げるサプリを飲んでいるのに効果がないと言っている方は、サプリに頼り過ぎていて、生活習慣の見直しを行っていないケースが大半です。
サプリは食品に該当するので、薬のような強い効果はありません。
あくまでもサポート的な役割なので、中性脂肪や皮下脂肪を減らしたいならサプリだけに頼らず、きちんと生活習慣も改善しましょうね。
また、すぐに結果を求めず、根気強く飲み続けてください。

(小見出し:食生活の見直しと適度な運動が必須!)

サプリの本来の効果を引き出したいなら食生活の見直しと適度な運動が必須です。
実際に私も食事メニューを見直したり、運動を始めるようになってから、中性脂肪・皮下脂肪が順調に減るようになりました。
やはり、中性脂肪を下げるサプリだけでは厳しかったですね。

本気で中性脂肪を下げようと思ってからは、食生活がガラッと変わりました。
食物繊維が豊富な野菜やDHA・EPAたっぷりの青魚をよく食べるようになりましたし、糖質や脂質の多い食べ物を避けるようにもなりました。
以前はお腹いっぱいまで食べていましたが、腹八分目を意識した食事を心がけました。
始めはストレスが溜まりますが、慣れると普通になってくるので、みなさんもやってみてください。

そして、運動も食事の見直しと同じくらい重要でしたね。
運動をするかしないかで、脂肪の減りがかなり違って、始めてからお腹周りがスッキリしました。
エレベーターやエスカレーターを使わず、できる限り階段を使うというだけでもいい運動になります。

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